アドバイザーの池原です
もっか、ダイエットに
（肉体改造）に取り組み中。
炭水化物を控え、食生活を
見直し、筋トレと
日々精進しています。
先日、社長の平から
１万歩あるくといいよ。 と
アドバイスをいただき、
平自身も、１万歩を毎日
あるいているそうです。
私も挑戦してみました。
1万歩とはどくらいの距離なのか？
どのくらいかかるのか？
未知のままスタート。
ゴールがわからないまま、
とりあえず、５０００歩のところで
折り返せばいいかな？
というわけで、諏訪湖周を 時にはラン
歩きと繰り返し。
汗ばむ体は、そよ風で気持ちい。
しかし、なかなか５０００歩に到達しません。
（だんだん、戻りの体力が気になってきた笑）
結局、５０００歩到達は、４．５キロ地点
さあ、折り返しだ。
戻りは、走る気力はなくなりました 笑
部活の高校生に次々と抜かれ
（仕方ないかなー
私も、あのころは・・・。
と心の中で言い訳を考え始める）
とにかく、１万歩目標をと
１時間３０分のロードでした。
疲れましたが、心地よい達成感
と、充実感にあふれた気持ちでした。
さあ、また次も頑張るぞー
